Nadie sufre en el vacío
La ansiedad, la culpa o la rabia que sientes se aprendieron en alguna parte. Casi siempre en una relación. Encontrar dónde no es buscar culpables: es dejar de cargar con algo que nunca fue tuyo.
La terapia
Cómo trabajo,
y qué puedes esperar.
Trabajo desde la psicología sistémica. Eso significa que no miro tu síntoma como una falla tuya, sino como algo que tiene sentido dentro de la historia y los vínculos en los que creciste.
Entender no basta, pero es por donde se empieza
Muchas personas llegan sabiendo perfectamente qué les pasa y aun así lo repiten. En sesión no nos quedamos en la explicación: buscamos qué se puede hacer distinto la próxima vez.
Tu ritmo manda
No hay un número fijo de sesiones ni una forma correcta de avanzar. Hay quien viene unas semanas por algo puntual y quien se queda un año. Lo revisamos juntas cada cierto tiempo.
Modalidades
Dos formas de vernos
Sesiones online
Por videollamada, desde donde estés. Es la forma en que atiendo a la mayoría de mis consultantes, dentro y fuera de Ecuador. Solo necesitas una hora tranquila y un lugar donde puedas hablar sin que te escuchen.
50 minutos · videollamadaSesiones presenciales
En Santo Domingo, si prefieres el encuentro cara a cara. Para trabajo con familias o grupos también viajo a otras ciudades, coordinando con tiempo. Escríbeme y vemos disponibilidad.
50 minutos · Santo Domingo · con cita previaMotivos de consulta
En qué te puedo acompañar
Heridas de la infancia
Un padre ausente, una madre desbordada, una casa donde había que portarse bien para ser querido.
Relaciones que se repiten
Elegir siempre el mismo tipo de pareja, o quedarte donde sabes que no te hace bien.
Agotamiento emocional
Ese cansancio de la mente que aparece después de años de ser la persona fuerte de la familia.
Duelo y pérdidas
La muerte de alguien, una separación, un país que dejaste, una vida que imaginabas distinta.
Crianza y separación
Cómo sostener a tus hijos cuando la pareja termina, y cómo no repetir con ellos lo que viviste.
Ansiedad y pensamientos que no paran
Cuando la cabeza no baja el volumen y el cuerpo lleva meses en alerta.
Cómo empezar
Tres pasos, y ya estás dentro
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Me escribes
Por WhatsApp o por el formulario. Cuéntame en dos líneas qué te trae. No necesitas explicarlo bien todavía.
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Acordamos día y hora
Te respondo con los horarios disponibles de esa semana y elegimos el que te funcione.
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Primera sesión
Cincuenta minutos para conocernos y entender qué necesitas. Al final te digo con honestidad si puedo ayudarte o si te conviene otro tipo de acompañamiento.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarme
¿Cuánto dura cada sesión?
Cincuenta minutos. La frecuencia habitual al principio es semanal o quincenal, y se va espaciando a medida que avanzas.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de lo que traigas. Hay procesos breves de seis a diez sesiones para algo concreto, y procesos más largos cuando lo que se quiere revisar es la historia familiar. Lo conversamos en la primera sesión y lo revisamos cada cierto tiempo.
¿Lo que hablemos queda entre nosotras?
Sí. Todo lo que ocurre en sesión es confidencial. Las únicas excepciones son las que marca la ley: riesgo grave para tu vida o la de otra persona.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Para la mayoría de los motivos de consulta, sí. La investigación de los últimos años no encuentra diferencias importantes en los resultados. Lo que sí cambia es la comodidad: puedes hacerlo desde tu casa y sin perder tiempo en traslados.
¿Atiendes a parejas o familias?
Sí. La mirada sistémica trabaja justamente con el vínculo, así que además de sesiones individuales atiendo a parejas y a familias. Escríbeme para ver cuál es el encuadre más adecuado en tu caso.
¿Cómo son los pagos?
Se confirma la sesión con el pago por transferencia. Te paso los datos cuando agendamos. Si necesitas cancelar, avísame con 24 horas de anticipación para reagendar sin costo.
Da el primer paso
El primer mensaje es el más difícil
Después de eso, solo es una conversación. Cuéntame en dos líneas qué te trae y vemos juntas cómo seguir.